Dieta da lua, dieta do tipo sanguíneo, dieta low carb, dieta da sopa, dieta dos pontos...

E sempre é a mesma coisa: Parece que dão resultado, mas na verdade não dão! Meses depois, o peso volta, não é?!

Eu quero te proporcionar um mundo livre de restrições alimentares, oferecendo um emagrecimento descomplicado em um atendimento totalmente personalizado.


Para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa haver uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos alimentares enraizados.

Você vai parar de descontar emoções na comida

Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas

Você vai se livrar do efeito sanfona

Você vai tratar ou prevenir doenças, tendo mais qualidade de vida

E vai alcançar todos os seus objetivos

Porque vamos trabalhar na causa do problema!

Olá! Me chamo Adriana Gomes 😉


Sou apaixonada pela nutrição e atuo há mais de 10 anos em consultório, meu atendimento é pautado na nutrição funcional e trabalho bastante com a abordagem comportamental.

Estou aqui para te ajudar a alcançar o seu sonho, o resultado que tanto deseja, sem desistir, sendo o seu braço direito durante o caminho que precisará ser percorrido até o emagrecimento definitivo.

Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível!

Com todos esses anos de experiência, desenvolvi um método perfeito para que sua jornada em busca de uma vida saudável seja leve e divertida.

Meu maior objetivo é mostrar que a nutrição descomplicada pode trazer resultados fantásticos para o bem estar e melhora da autoestima.

Amo ver a transformação de meus pacientes: A superação e o encontro de uma vida mais feliz proporcionada por hábitos mais saudáveis.

COMO VOCÊ VAI
emagrecer de forma definitiva?

REPROGRAMAÇÃO DOS HÁBITOS ENRAIZADOS

Através de uma abordagem comportamental você vai ver que emoção assumida não vira comida e vou te mostrar como fazer isso!

CONSUMO ALIMENTAR EQUILIBRADO

Você vai aprender a fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: Vida saudável é o equilíbrio entre consumo de vegetais e pizza!

ORGANIZAÇÃO DA
SUA ROTINA

Diga adeus à falta de tempo! Agora sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: Você!

Para mim nutrição não é apenas um “prato de comida”, os sentimentos nos levam ao desejo de comer: as comemorações, a lembrança da comida de vó, a fome... tudo isso faz parte do nosso dia a dia.

Quero te ensinar a ter uma boa relação com a comida e buscar o equilíbrio que é fundamental.

COMO
funciona meu trabalho?

Na 1ª consulta vamos conversar bastante para eu entender melhor quais os principais pontos que precisam de mudança. Você já sai dela com seu plano alimentar em mãos e com seu plano de ação para seguir pelos próximos meses (caso não consiga entregar na hora, você receberá seu plano em até 48h).

Nas demais consultas, vamos seguir o plano de ação. Estarei com você durante todo o caminho. Trabalharemos todos os pontos para gerar as mudanças definitivas através de várias ferramentas. Seu plano alimentar será sempre ajustado de acordo com sua evolução.

Quando faltar 2 ou 3 consultas para finalizarmos o acompanhamento, vamos nos preparando para a alta nutricional. Minha intenção é te deixar autônomo (a), para você saber se comportar em festas, eventos, viagens... Por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas para sempre!

Todo seu planejamento alimentar será baseado nas suas preferências alimentares e em todas as informações que irei obter sobre você na consulta. Meu propósito é acolher todas as suas dificuldades e transformar isso em um planejamento alimentar prático, que você consiga seguir de verdade e que seja capaz de te fazer atingir seus objetivos sem sofrimento.

CONSULTAS PRESENCIAS

Em todas as consultas vamos realizar a avalição da composição corporal por bioimpedância ou com dobras cutâneas.

CONSULTAS ONLINE

Nessas consultas não faremos avaliação da composição corporal, mas utilizaremos outros parâmetros para avaliar sua evolução.

O que está incluído na consulta?

  • Consulta com duração de 1h a 1h 30min
  • Avaliação da composição corporal (na consulta presencial)
  • Suporte diário por e-mail
  • Envio semanal de áudios, vídeos e/ou textos que te ajudarão nesse processo
  • Plano alimentar feito para você, entregue na hora da consulta (ou até 48h após a consulta)
  • Bônus e materiais de apoio: Receitas, e-books, planner e diário alimentar
  • Motivação, felicidade e foco durante todo o tratamento

QUER SABER MAIS
informações, horários disponíveis e valores da consulta?

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VEJA
o que os pacientes falam

ALGUMAS
dúvidas frequentes

Para acessar informações sobre os valores e formas de pagamento, basta acessar esse link clicando aqui!

Dinheiro, cartão de crédito, cartão de débito ou transferência bancária.

Sim. Realizamos consultas a distância.

Sim. Podemos inclusive intercalar (uma consulta presencial e outra online).

A resposta é muito individual, pois cada caso é um caso. Às vezes as consultas acontecem em um período de 15 dias, 20 dias, 30 dias, 45 dias ou 60 dias. Vai depender do caso clínico em questão e de questões específicas da vida de cada um. Mas conforme você for tendo mais autoridade e autonomia alimentar as consultas são mais espaçadas.

A primeira consulta tem duração de mais ou menos 1h e 30min, e as consultas de acompanhamento podem levar cerca de 1h.

Claro! Basta solicitar a minha secretária, a nota chegará até você por e-mail e será gerada automaticamente pelo sistema da nota carioca.

Sim! Basta me fazer a solicitação no dia da consulta ou após a consulta, por e-mail.

Ainda tem dúvidas?

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